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はるかさん(41歳 2児の母)

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ストレスはシミに直結する!肌への影響力とは?

ストレスがたまると、肌には悪影響なことしかありません。その悪影響のひとつに、シミができてしまうということもあるのはご存知でしたか?

 

実は、過度なストレスがたまると、肌にシミができる原因にもなるんです!

 

ストレスでシミができるのはなぜ?

仕事やプライベートなど、いろいろなシーンでストレスを感じてしまいますよね。

 

ストレスフリーで生活することは、とても難しいことですが、ストレスが過度にかかってくると自律神経に影響が出てしまいます。

 

自律神経というのは、体温やホルモンの分泌に関係しており、体調をコントロールする大切な働きをします。

 

ホルモンバランスが崩れてしまうと、皮脂の分泌が過剰になったり、肌のバリア機能が低下したりと、肌トラブルが多くなります。

 

女性ホルモンのエストロゲンという、女性らしい体をつくるホルモンが不足してしまうと、エストロゲンを分泌するように脳から指令が出て、それが刺激となり、シミの元になるメラニンが作りだされてしまうんです。

 

メラニンといえば日焼けのイメージですが、日焼けした肌は剥がれ落ちて、数カ月後には白く戻っていきます。

 

それは新陳代謝の働きで、古い角質がはがれ落ちているから黒い部分もなくなっていくんです。

 

ですが、ストレスがたまると、自律神経が緊張状態になり、血行が悪くなります。そうすると新陳代謝も悪くなってしまい、古い角質もはがれおちにくくなるんです。

 

これを、「ターンオーバーが乱れている」ともいいます。

 

メラニンが排出されなくなると、シミができてしまう。というメカニズムです。

 

更に、ストレスがたまると体内で活性酸素が発生します。

 

活性酸素の役割は、体を守るというものですが、それが増えてしまうとシミのもとにもなるメラニンを生成してしまったり、コラーゲンを破壊してしまったりと肌が老化する原因にもなるんです。

 

皮膚の約7割はコラーゲンでできているといわれています。
そのため、コラーゲンが破壊されて減少してしまうと、肌は乾燥し、ターンオーバーも乱れてしまうんです。

 

ストレスをためると、シミが出来やすい肌になってしまうということですね・

 

ストレスでできるシミをケアする方法

ストレスというのは、精神的なストレスもあれば、食事などの不摂生により内蔵が疲れることでもおこります。また、寝る時間や食事の時間が極端にバラバラだったりすると、生活スタイルが乱れて、実は体がストレス状態にもなるんです。

 

活性酸素は、タバコのせいでも増えてしまいますし、ストレスというのは、生活習慣で自らためやすくなっている可能性もあります。ですので、生活習慣を見直すことで、シミ対策の土台を作ることができるんです。

 

例えば「疲れているなー」と自覚があれば、アロマを使用して半身浴をしてみたり、カラオケに行ってみたりと気持ちが切り替えられる方法を行ってみましょう。

 

半身浴のあとには、オールインワンジェルのシミウス(ホワイトニングリフトケアジェル)でシミ対策をすると、更にシミができにくい肌を作れますよ♪

 

ストレスのせいで出来てしまうシミ肌には、生活習慣の見直しとスキンケアの内容がカギになると言うことですね!

 

 

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