ほうれい線予防でいつまでも若々しくいられる!【超簡単な予防法】

ほうれい線は予防しておかないと、気付けばどんどん深くなってしまいます。
毎日ちゃんとほうれい線を意識した行動をとっておけば、これから先年齢を重ねてもほうれい線が深くならないんです♪

 

ほうれい線の予防にもいろいろ種類があるので、今日はおすすめベスト5を紹介します!

 

ほうれい線予防おすすめベスト5

第5位 姿勢に気をつける

 

「ほうれい線の話なのに、姿勢!?」

そうなんです、実はほうれい線は姿勢が悪いとできてしまうんですよ!
猫背になると、首回りの皮膚がたるんでしまい、顔の皮膚も一緒にたるんでしまうんです。
しかも血行が悪くなり、肌への栄養も行きづらくなります。

 

そうならないためにも、姿勢よくすることをおすすめします!
姿勢が良くなれば、スタイルも良く見えますし、メリットがたくさんありますよ♪

 

 

 

第4位 ビタミンを積極的に取る

ビタミンの中でも特にビタミンCは、キレイな肌をつくります。ビタミンCが豊富だと、コラーゲンの生成もできるので、肌にハリが生まれます。

 

フルーツは特にビタミンCが豊富にはいっているので、積極的に食べるようにしましょう!
サプリでもいいですよ!

 

 

第3位 紫外線に気をつける

紫外線は肌のダメージが非常に大きいです。

 

シミやしわができる原因になってしまいます。なので、日焼け止めは絶対使うようにしましょう。

 

よく若い時に日焼け止めを使っていなかったせいで、シミやしわがたくさんできてしまったという人がいます。
後悔してももう戻れないので、明日からぜひ日焼け止めを使うようにしましょう!

 

日焼け止め効果のある下地やファンデでもOKですよ♪

 

 

第2位 保湿

肌の乾燥は、ほうれい線の原因になります。乾燥すると肌のハリがなくなってしまい、頬がたるむんです。

 

特に年齢が進むと、肌の水分量が減ってきます。美容液やクリームを上手に使って、保湿力を高めましょう!

 

 

第1位 ほうれい線エクササイズ

これをしておけば、かなりのほうれい線対策になります!有名なのは舌回しのエクササイズですね!

 

舌を歯の外側に沿ってぐるっと回すだけです。右回りと左回り両方行いましょう♪

 

 

特にエクササイズと保湿はしっかりしておくとかなり効果があります!エクササイズは毎日行うと良いので、忘れないようにしましょうね♪

 

1日3回できるのが理想です。小顔効果もあるので、メリットがたくさんの簡単エクササイズなんです。

 

 

しっかりと予防をして、これから先ほうれい線のできにくい肌作りをしましょう!


私が実際にシミウスを使った話。

包み隠さずお話しします。

→【全て暴露】シミウス体験談はこちら


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