【30代の敏感肌女性へ】スキンケアで気を付けるポイントとは!

敏感肌とは、水分と油分が極端に不足しているがために、ちょっとしたことですぐに肌トラブルを起こす状態の肌を指します。

 

30代になってから、なんだか敏感肌になって困っているという方、原因と対策を見ていきましょう。

 

 

 

敏感肌の原因は、乱れた生活習慣と、間違ったスキンケア。

 

生活習慣は具体的に言うと、主に睡眠時間・食生活・ストレスを指します。

 

間違ったスキンケアは、肌を強くこする・洗顔後化粧水のみでお手入れして終わりにすることなどです。

 

 

 

 

では、30代の敏感肌を救ってくれる正しいスキンケア方法とはどんなものでしょうか。

 

 

30代の敏感肌さん専用スキンケア

 

強くこすらない

 

敏感肌でなくてもそうですが、肌に強い摩擦を与えることは厳禁です。

 

 

 

 

クレンジングは手全体で顔を包み込むように乗せ、じんわりと馴染ませましょう。

 

小鼻周りや頬などの、毛穴の気になる箇所は、薬指を使ってやさしくクルクル円を描くように汚れを浮き立たせます。

 

アイメイクが濃くてなかなか落ちない場合は、アイメイク専用のリムーバーを取り入れるか、クレンジングをコットンに含ませたものをしばらく目に当てておくと、デリケートな目もとに負担をかけずに落とせます。

 

 

 

 

ダブル洗顔が必要な場合、洗顔料はたっぷりときめ細かな泡を立て、泡そのもので顔を包むように洗います。手で顔をこすらないように気をつけましょう。

 

泡を洗い流す時も同様、ぬるま湯や水を何度も顔にかけて洗い、手ではこすらないこと。そして完全に泡を落としきるよう注意しましょう。泡が残っていると、吹き出物や肌荒れの原因になります。

 

 

 

 

洗い終わった後のタオルの使い方にも気をつけましょう。決してこすらず、ポンポンと軽くタオルを当てて水分を吸い取らせます。

 

柔らかい清潔なタオルを使いましょう。

 

 

 

 

化粧品をケチケチ使わない

 

つい、高い化粧品を買うと、もったいなくてチビチビ使う、なんて感覚、どこかにありませんか?

 

実はこの使い方が、いちばんもったいないんです。

 

化粧品は適量を使用してこそ、相応の効果が得られるもの。1回ずつの量が足りていないと、正しいスキンケアをしたことにはなりません。お使いの化粧品それぞれのアイテムについて、適量を知り、毎回しっかり使ってあげましょう。

 

 

 

 

ハンドプレスを怠けない

スキンケアの際に、ただ決められた順番に化粧品をぱっぱとつけてオシマイ!という方は、少しだけスキンケアにかける時間と心の余裕をもってみてください。

 

ひとつひとつのスキンケアアイテムを肌に乗せるたび、しっかりハンドプレスしましょう。温めた両手で、化粧品を肌の奥まで届けるイメージで。

 

特に乾燥しがちな目もと、口もとは念入りに。また、顔の正面ばかりでなく、横顔や首なども鏡でチェックしながら、加齢サインの気になるパーツにハンドプレス。

 

急いで化粧品を重ねるだけのケアとは、段違いの効果を得られますし、ハンドプレスはとても心地よく、ストレス解消にも一役買ってくれるでしょう。

 

 

 

 

忙しい毎日を送る30代。スキンケアの時間だけは、無心になって、心を解放してあげましょう。きっと敏感肌も改善されてきますよ。

 

正しいスキンケアを行い、生活習慣をあらためても敏感肌が続く場合には、専門医の受診をお勧めします。

 

 


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